藏族。青海化隆人。大學文化。1985年參加工作，歷任中共青海果洛地委宣傳部干事，果洛州文聯副秘書長，青海人民出版社文藝室編輯、總編輯。1981年開始發表作品。1994年加入中國作家協會。著有詩集《雪域》，長詩《達娃》、《藏民》、《布達拉》、《贊歌》，小說《龍駒江麥的末日》、《雷電中的羔羊》，散文《走馬俄洛》、《父親和人類的天堂》、《尋找護法神》，組詩《牧人的誕生及其他》、《人的世界里》、《經幡飄拂的土地》等，組詩《雪山》獲1984年青海省政府優秀作品獎，《東方：頌辭及變奏》獲《民族文學》優秀作品一等獎，詩歌《西藏》獲首屆珍酒杯大賽二等獎，《詩三首》獲青海省慶祝建國40周年文學獎。