筆名季夫根、陳季男。浙江杭州人。中共黨員。1951年參加工作，歷任工會(huì)主席，廠工會(huì)秘書，《浙江工人報(bào)》、《浙江日?qǐng)?bào)》副刊編輯，《浙江文藝》編輯，浙江省文聯(lián)書記處書記兼《東海》月刊主編，省出版總社副社長(zhǎng)兼浙江少兒出版社社長(zhǎng)、總編輯，省出版協(xié)會(huì)副主席，編審。杭州市文聯(lián)第一屆副主席，市人大代表，市第四、五屆政協(xié)委員，省文聯(lián)第二、三、四屆委員，省作協(xié)副主席、顧問(wèn)。1954年開(kāi)始發(fā)表作品。1960年加入中國(guó)作家協(xié)會(huì)。著有短篇小說(shuō)集《入黨之夜》、《沒(méi)有太陽(yáng)的日子》，兒童文學(xué)集《金枝玉葉》、《我這一家人》、《沈虎根兒童文學(xué)作品選》、《小雁歸家》、《雁·狗·貓及其他》，小說(shuō)散文集《大街小巷》、《歲月留情》、《書趣無(wú)限》，文論集《兒童文學(xué)使我快樂(lè)》等。作品獲全國(guó)第二次兒童文學(xué)作品評(píng)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)、1992年冰心優(yōu)秀圖書獎(jiǎng)、全國(guó)第三次八部委舉辦的優(yōu)秀少兒讀物評(píng)獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)。1955年出席全國(guó)第一次社會(huì)主義建設(shè)積極分子會(huì)議，省先進(jìn)工作者，1986年獲省作協(xié)從事兒童文學(xué)取得突出成就表彰獎(jiǎng)牌，又獲浙江省當(dāng)代作家50杰獎(jiǎng)杯。